Le thé est bon pour la santé

Le thé ou la tisane ont de nombreuses vertus pour prendre soins de votre corps.
La dernière étude effectué par des scientifiques Américains, démontre qu’ à raison d’une tasse par jour cela ferait baissé de 35% les risques cardiovasculaire. 
Cette étude a été mené pendant 15 ans sur plus de 600 hommes et femmes, ce qui prouve la qualité de cette étude. Même si ces chercheurs n’ont pas prouvé à 100% cette relation, ils reconnaissent les vertus naturelles du thé, notamment grâce à la composition du thé qui est un excellent anti-oxydant.

Quel sont les vertus du thé?

Le thé est une boisson consommé depuis des siècles. Les trois pays qui sont l’origine du thé sont la Chine, l’Inde et le Japon.

Les vertus du thé sont multiples, tout d’abord il contient du polyphénol qui compose en grande partie les bienfaits de la boisson.
Le polyphénol appartiens au groupe du tanin il joue un rôle d’antioxydant naturel et d’anti-inflamatoire.
Les antioxydants jouent un rôle important dans le corps pour lutter contre les radicaux libres, il servent surtout à diminuer les risques de maladies cardiovasculaires, de cancer du sein ou de cancer de la prostate.
Le thé sert également à se sentir bien en diminuant le stress, utile pour la digestion, le sommeil et la toux.
Le thé permet de diminuer ou de stabiliser un peu le taux de cholestérol.

Quel Thé Choisir?

Le thé noir ou vert sont de très bon thés, avec le maximum de bienfaits pour le corps.
Le thé vert le plus connus se différencie des thés noir ou bleu, car celui-ci n’est pas fermenté.
Les thé vert ou blanc ont un goût plus fins et contiennent plus d’antioxydants que les thés noir ou bleu.
Il est aussi préférable d’acheter du thé Bio puisqu’il ne contient pas de produit douteux car dans beaucoup de pays où il est cultivé, ils ont tendance à utiliser un nombre importants de produits chimiques pour traiter.
Le thé en sachet est très pratique et rapide a faire, certain sont très bons et parfaitement dosé par les fabricants alors que d’autres sont sans goûts.
Pour les amoureux de cette boisson, le thé en vrac est inimitable en goût, on peut le mettre dans une théière avec filtre, dans une tasse avec un petit infuseur ou dans des sachets à thé vide que vous pouvez remplir avec votre mélange.

Combien de tasses par jour?

Le thé est à consommer avec modération de 1 à 4 tasses maximum par jour, si vous dépasser cette quantité cela peut créer des problèmes de sommeil.
Il est déconseillé pour les femmes enceinte ou allaitante, et également pour les personnes ayant des soucis d’ulcère ou de vessie.

Maintenant il ne vous reste plus qu’à consommer une tasse de thé ou à vous mettre à la consommation de cette boisson.

 

Par: De Matos Sébastien 

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