Faites le plein de vitamine C avec l’Acérola

L’acérola est encore un fruit méconnu en Europe, pourtant ce fruit est doté de plusieurs vertus, dont celle d’être très riche en vitamine C.
L’acérola vous aidera notamment à lutter contre la fatigue, car le fruit contient beaucoup plus vitamine C qu’une Orange. 

Ce fruit, appelé également “cerise de Barbade” ou “cerise des Antilles”, ressemble énormément à une cerise, l’arbre qui peut atteindre plus de 5 mètres se cultive essentiellement en Amérique du sud ou dans les Antilles.

Que contient l’acérola?

l’acérola est un fruit riche en vitamine C, il en contient entre 1,7 g et 1,9 pour 100 g, soit 20 fois  plus minimum que l’orange.
Le fruit contient également une bonne dose de 18 mg de magnésium, mais également de la vitamine B5 et du potassium.

Pourquoi prendre de l’acérola?

Dans un but médical, la prise de l’acérola se fera essentiellement sous forme de cachet  ou en poudre.
Malheureusement, notre corps ne produit plus assez de vitamine C  dut essentiellement à la pollution, le stress du travail ou à la maison….
Très bon tonifiant, la prise de cachets d’acérola va vous aider en cas de fatigue passagère, de surmenage et même de stress.
Bon antioxydant: qui va vous aider à lutter contre les radicaux libres.
Grâce à la prise en cure de l’acérola pendant un mois, cela vous aidera à avoir une meilleure endurance et résistance, d’ailleurs elle figure parmi les vitamines préférer des sportifs.
Sa prise va agir en profondeur dans l’organisme pour l’aider à retrouver sa vitalité.
Beaucoup de personnes on du mal à traverser l’hiver sans à avoir un gros coup de mou, dut essentiellement un à changement de saison, des journées très peut ensoleiller ou les maladies hivernales. Grâce à la prise de l’acérola pendant cette période hivernale, votre organisme sera tonifié.

Précautions:

Il faut prendre quelques précautions, lors de la prise de cachet ou de poudre d’acérola.
– Il existe des personnes allergiques à ce fruit.
– Ne pas prendre d’acérola en cas de calculs rénaux.
– Vu sa forte tenu en vitamine C, il est préférable d’éviter sa prise le soir.
– La prise d’acérola peut entraîner de la diarrhée chez certaines personnes dut au fibres qu’elle contient.

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Redac

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