Allergie: les bons gestes et remèdes

Allergie : le pollen est déjà là !

La saison des allergies a démarré sur les chapeaux de roue, plusieurs départements sont en risque élevé, notamment dû aux pollens de bouleau.
L’ile de France, le nord et l’Alscace-Loraine sont les plus touchés selon les dernières observation effectué par le RNSA (Réseau National Surveillance Aérobiologiques).
Les pluies tombées dans de nombreuses régions ces derniers temps ont permis de ralentir cette poussée et de soulager les personnes allergiques.

D’ici la fin du mois d’autres départements vont être à leur tour touché par des pics d’allergies dû aux pollens de cyprès, bouleau, saule ou à l’ambroisie et à l’armoise. Les prévisions placent la vallée du Rhône dans le haut du classement.

Lutter contre les allergies :

De nombreuses personnes sont sous traitement pour lutter contre ces allergies, avec des antihistaminique comme la Cétérizine, afin de soulager les irritations, démangeaisons…

Le naturel pour soulager les allergies :

Pour les personnes qui se mouchent souvent et qui sont irrité il ne faut pas oublier de se laver les mains, le visage, mais aussi de laver son nez avec du sel mélangé à de l’eau tiède dans une poire ou une seringue, dans les pharmacies des doses de sérum physiologique prête à l’emploi.
Le curcuma ne sert pas que pour les articulations, mais également pour les inflammations du nez et de la gorge, il suffit de mettre une petite cuillère de poudre de l’épice dans votre café ou le lait. 
Autre épice, le Gingembre qui va vous aider a soulager votre rhume. Mettre quelques grammes dans de l’eau tiède, à prendre deux fois par jour.
Le citron est un autre de vos alliés en cas d’allergie, rhume, une bonne tranche de citron jaune dans de l’eau tiède avec une petite cuillère de miel ça soulage efficacement les irritations de la gorge.

Les huiles essentielles sont aussi de très bonnes alliées contre les allergies de saison. Parmi ces huiles essentielles, la lavande, la camomille, l’eucalyptus.
Pour la lavande mettez quelques gouttes sur un mouchoir afin de soulager le nez mais également se détendre.
Il est même conseillé de mélangé ces trois huiles de la manière suivante: 10 goutes de lavande, 15 gouttes d’eucalyptus, 20 gouttes de camomille et de mettre le mélange sur vos avant bras. N’oubliez pas que les huiles essentielles sont déconseillé aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 6 ans.
Il est d’ailleurs préférable de se faire conseiller par un aromathérapeute. 

Les bons gestes à suivre en cas d’allergie :

  • Bien se laver les mains, le visage et les yeux plusieurs fois par jour
  • Aérer votre habitation est crucial mais le faire plutôt à partir de 17h30 car dès le matin jusqu’en fin d’après midi le pollen vole.
  • Ne pas étendre votre linge dehors pendant cette même période car le pollen va se coller aux vêtements.
  • Éviter de grande ballade dans la forêt ou la campagne
  • Manger beaucoup de fruits et de légumes permet à votre corps de lutter contres ces allergènes.

 

 

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Redac

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